白天在婴儿睡觉的时候尽量安排好时间

 综合新闻     |      2020-02-27

摘要:

1、等待身体康复,恢复正常生活

婴儿这位家庭新成员和我们一起回到家里,尽管只有一周没在家,但大概都有一种长途旅行归来时的亲切感吧。

终于迎来了这个小小人,新的共同生活开始了。也许尿布脏了、也许肚子饿了,婴儿一旦不舒服马上就啼哭起来。不管怎么说,生活规律打乱了,做妈妈的常常感到很疲劳。这时候要请丈夫帮忙,在等待身体复元过程中,渐渐地恢复正常生活秩序。希望能创造出轻松的生活气氛,有时不妨泡一杯红茶,抱着愉快的心情,边喝茶边欣赏自己的宝宝。

出院后直到第2周都要在床上度过。最初的第1周可躺躺、起起。第2周的后半周开始,起床的时间长一点。第3周开始下床,逐渐使身体习惯。

婴儿也好,家里人也好,在一个房檐下生活到相互适应,还需一段时间。做妈妈的精神不安是共同生活的大敌,请珍惜时间好好休养,白天在婴儿睡觉的时候尽量安排好时间,自己也睡,以保证睡眠充足。

2、产后做家务应从第3周以后开始

能够开始干些家务是从第三周以后,在这之前让家里其他人干,如果是小家庭,丈夫又很忙时,下决心请女佣人也是一种好办法,当然也可以请亲朋好友帮助。

做饭产后应避免马上干一些类似做饭、饭后收拾等长时间站立的工作。如果是想活动活动,厨房温度适宜,可在产后第3周,在别人的帮助下一点一点开始做起。

扫除

正式的扫除要在第4周以后,弯腰擦洗、扫除庭院要从第5周至第6周后循序渐进。使用吸尘器打扫也是如此。