10bet备用网址官网如何呵护肾脏健康呢,实现对肾脏疾病的早期预防、早期认识和早期干预

 综合新闻     |      2019-12-21

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3月14日,是第14个“世界肾病日”,今年的主题为“人人享有肾脏健康”。为了提高人们对慢性肾脏疾病的认识,做到早期检测和早期预防,第一师医院肾内科的9名医护人员在医院门急诊楼一楼大厅举行了义诊活动,为过往的各族群众免费测血糖、量血压,开展疾病咨询和健康宣教活动。

目前全球约有8.5亿的肾病患者。慢性肾脏病每年可导致至少240万人死亡,是目前全球死亡率中排第11的疾病。我国现在的尿毒症患者达150多万,每年还以12-15万新增尿毒症患者的趋势上升。

62岁的刘芳馨患有15年之久的高血压,今天来医院开药时,看到门诊大厅在举办义诊活动,便前去咨询医生:“我近两个月尿中泡沫增多不知道是怎么回事?”

每年3月的第二个星期四为“世界肾脏病日”,今年肾脏病日的主题为“人人享有肾脏健康”,旨在呼吁全民健康覆盖,以预防和早期治疗肾脏疾病。

第一师医院肾内科黄汉红主任仔细询问了解了刘芳馨的病情和服药情况,得知她经常不规律服用降压药,且存在不经医生指导自行购药服用,黄汉红主任告诉她说:“患得高血压要坚持按医生的处方服用降压药,不要随意购药服用,这样不仅血压控制不好,对肾脏也有一定的损害。”随后,黄汉红主任将一份“保护肾脏病患者与合理膳食”的宣传单递给她,建议她做尿检和肾功能的检查,进一步明确诊断,对症治疗。

那么,如何呵护肾脏健康呢?湖南中医药大学第一附属医院肾脏内科主任何泽云教授指出:遵循以下8项黄金法则,可以明显降低患肾病的风险。

黄汉红主任温馨提示各族群众:肾脏疾病是目前全球死亡率中排第十一的疾病,慢性肾病在现今的致命疾病中增长速度排第六,被称为“沉默的杀手”,多数患者早期并无症状或症状很轻,如缺乏警惕,未能及时治疗,肾脏功能持续转坏,最终有可能发展为终末期肾脏病或心脑血管疾病。各族群众要采用健康的生活方式,不要吸烟,多运动,保持正常体重、健康饮食。滥用药物、高血压、高尿酸等因素可增大患肾病的风险,注意别成为肾病的高危人群。希望全社会关注肾脏健康,实现对肾脏疾病的早期预防、早期认识和早期干预,减少尿毒症的发生。

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此次义诊活动共为100余人测血糖、量血压,为60多人开展了健康科普宣教,还有针对性的为他们发放了宣传册和宣传页。

保持健康和活跃

当天,第一师医院肾内科还为科室住院的患者及家属开展了肾脏病健康知识宣教活动。

生活作息规律,锻炼身体,培养身心健康的生活方式,参与慢跑、游泳、骑行、散步等活动,也可以练习冥想、瑜伽等来保持健康的心态,保证肾脏的健康。

慢性肾脏病是全球性的公共卫生问题,发病率高达10.8%,我国现有成年慢性肾病患者高达1.2亿。由于其病种繁多、病情迁延,常被称为“沉默的杀手”。随着人口老年化和高血压、糖尿病等危险因素的流行,慢性肾脏病的患病率在未来10年内将保持持续增长。慢性肾脏病患者肾功能逐年减退,最终会发展成终末期肾病,患者需要接受透析或肾移植治疗。我国终末期肾病患者数为100-200万,接受透析的患者人数近40万,年增长率高达15-20%。国际肾脏病学会、国际肾脏病联合会于2006年确定每年3月份第二个星期四为"世界肾脏病日 ",这个决定突显出肾脏疾病对人类的危害极大,也显示了全世界对肾脏疾病认识在不断提高。

监测血糖

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糖尿病肾病已成为终末期肾脏病的第二位损害原因。糖尿病肾病比其他肾脏疾病的治疗更加棘手,因此及时防治对于延缓糖尿病肾病的意义重大。定期监测血糖,及时就医,避免或延缓糖尿病肾病的发生。

监测血压

目前全国已有约超3.3亿高血压患者,长期处于高血压状态,肾脏就会出现缺血性病变,肾脏功能就会受到损害,甚至发展到尿毒症。一旦出现头晕头痛或夜尿增多等情况,一定要监测血压,并检查尿常规和肾功能,做到早发现、早治疗。

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健康饮食,保持体重

选取新鲜健康食品,如蔬菜、水果、鱼、坚果、瘦肉等,避免垃圾食品。注意规律进食,根据健康体重水平表,将体重保持在最高体重范围之内,保持肾脏健康。

此外,成人食盐摄取量每日每天保持在6g左右,过量将对高血压、肾脏病等影响巨大。饮食方面注意晚放盐,放点醋,少放糖、限制含盐食品配料等,如果已经有肾脏疾病,需谨慎使用低钠调味品。

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保持健康的水分摄取量

何泽云教授介绍:每日成年人入水量大约为2500毫升,摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。

出水量一般由以下组成:1500ml+800ml+100~200ml=2500ml。

每日饮食中含水约1000ml,因此除吃饭外,还需要喝1500毫升左右的水,如果每杯水以200ml计算,大约6~8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。

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不要吸烟

研究表明,香烟中尼古丁可引起肾小球滤过率增高,可改变肾小管功能,尿量增加,加速慢性肾脏疾病恶化;另外,吸烟对高血压、糖尿病等均有影响,可间接导致肾脏病情恶化,吸烟史越久,肾损害亦越严重。

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不要定时服用非处方药物

俗话说“是药三分毒”。中国每年因药物不良反应住院的病人达250万,作为药物代谢和排泄的重要器官之一,肾脏受到药物损伤的机会大幅增加。因此,平时要尽量少服用非处方药物,必要时在医生指导下规范使用并时时关注尿的变化。

及时检查肾功能

肾功能的异常,尤其是慢性肾损伤,常常没有自觉症状,需要进行抽血检查。如果小便出现持久、细小泡沫,或者尿色变化,尿量过多或过少,夜尿增多,水肿等情况,一定要及时就医。

义诊福利

3月14日,湖南中医药大学第一附属医院肾病内科主任何泽云教授携其团队为广大市民义诊,呵护肾脏健康,从现在开始。

义诊时间:3月14日9:00-12:00

义诊地点:湖南中医药大学第一附属医院至和楼一楼

活动内容:专家义诊、科普讲座、发放肾病防治知识宣传资料

义诊专家:何泽云教授、彭亚军副主任医师、彭亚平副主任医师、徐文峰博士、李旭华博士、蔡亚宏护士长、吴秀丽护士长等

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何泽云:贰级教授,一级主任医师,湖南中医药大学第一附属医院肾脏内科主任 博士研究生导师,湖南中医药大学第一附属医院首届名医。

湖南省中西医结合学会肾脏病专业委员会 主任委员;湖南省医学会第三届血液净化学专业委员会 副主任委员;中国中西医结合肾脏病专业委员会全国委员;世界中医药联合会医案专业委员会第一届理事会副会长。组创“3357”病情评估体系及“135”中医诊疗体系,对难治性肾病综合征、狼疮性肾炎、慢性肾功能不全在规范诊疗行为及治疗效果中发挥着重要的作用。主持国家自然科学基金项目3项,湖南省自然科学基金项目1项,湖南省科技厅科技计划项目3项。研发院内制剂:怡肾丸、禾肾丸、冬肾丸等。

门诊时间:周一周二下午,周三上午

链接:湖南中医附一肾脏内科,是湖南省中医药肾脏病的诊断治疗中心。由专科门诊、普通病房及血液净化中心组成。现有医护人员40人,其中博士生导师1人,主任医师2人,副主任医师3人,博士后1人,博士学位5人,硕士学位5人。分为6个专业亚组:肾小球疾病组、腹膜透析组、CRRT组、血管通路组、血管维护组、营养学组,已形成包括基础治疗、专科治疗到急危疑难重症治疗的全方位治疗体系,精心呵护患者肾脏健康。

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