白色食物最适合清肺防燥,数据表明

 十博要闻     |      2020-04-17

摘要:数据表明,我国脱发人群约2亿,其中男性脱发人数约1.3亿,脱发率近20%,成年男性中平均每4人就有1名脱发者。

男人总被看成是无坚不摧的强者,但一旦步入中年,普遍都会感到精力大不如前,各种疾病也不请自来。以下这几种典型的“男人病”,快看看你中枪了几个?

男人总被认为是无坚不摧的强者,但一旦爬上50岁,再强大的身体和内心,也经受不住肆无忌惮的折腾,精力大不如前,各种疾病也开始上门骚扰!下面这些男人病,就是出现频率最高的几类,快看看你中枪了没?

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绝顶男:盲目补肾越脱越严重

1、老烟枪:清肺护肺 烟越早戒越好

数据表明,我国脱发人群约2亿,其中男性脱发人数约1.3亿,脱发率近20%,成年男性中平均每4人就有1名脱发者。

解放军总医院第一附属医院呼吸科主任王海燕表示,对老烟枪而言,清除肺部有害物质,第一件事一定是戒烟。

解放军总医院第一附属医院皮肤科杨宇光副主任医师介绍,男性脱发比较常见,其病因是局部头皮的毛囊对雄激素的敏感性增加,导致毛囊萎缩、终毛逐渐转变成毳毛。当然,这还与现在生活的节奏比较快,工作压力大有关。

就算你不吸烟,平时也要多吃一些清肺的食物,如西兰花、甘蓝等十字花科蔬菜,可以帮助清除肺部有害物质。

一些男性误认为脱发是肾虚所致,自己买些补肾的药来吃,结果越吃脱发越严重。雄性脱发最好是早发现,早治疗。杨宇光副主任也提醒,预防脱发除了注意休息和锻炼身体,在使用洗发液的同时,也要注意,要加点水揉搓起泡沫了,再从发梢开始向上,如果你是短发就不存在从发梢开始的问题了,从后脑勺向前揉搓即可。

同时,中医认为肺对应白色,白色食物最适合清肺防燥。

如果使用护发素和焗油膏,也不应该抹在头皮上,抹在发梢和发中即可。脱发严重的男性最好到医院就诊,在医生的指导下用药,米诺地尔和非那雄胺都有很好的效果。

因此,如果平常容易感冒,或是肺、支气管经常不舒服,容易咳嗽;肠胃脆弱但又虚胖的人,可以多吃些白色食物,比如白萝卜、白菜、甘蔗,以及山药、杏仁、百合等中药。

老烟枪:清肺护肺烟越早戒越好

2、绝顶男:盲目补肾 越脱越严重

数据表明,10个死于肺癌的患者中,9个是烟民。在男性吸烟者中,一生肺癌发病风险为17.2%。而不吸烟者的风险仅为1.3%。

该院皮肤科副主任医师杨宇光表示,男性脱发主要是因为部分毛囊对雄激素反应过于灵敏,使得毛囊萎缩、毛发减少。

解放军总医院第一附属医院呼吸科主任王海燕教授介绍,对吸烟者来说,清除肺部有害物质,首先要做的,肯定是戒烟!

当然,这还和生活节奏较快,工作压力大有关。

即便是不吸烟的人,也应多吃一些清肺的食物,如西蓝花、芥蓝、甘蓝等十字花科的蔬菜,有助清除肺部有害细菌。同时,需注意的是,五脏中的肺对应五色中的白色。中医以白色食物来清肺防燥,与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等。所以,平日容易感冒,或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人,肠胃脆弱但又容易胖的人,肤色不佳的人,要多吃一些白色的食物,例如白萝卜、白菜、甘蔗等蔬菜,杏仁、山药、百合和白芍等中药材。

“一些男性误认为脱发是肾虚导致的,就自己买补肾的药来吃,结果越吃问题越严重。”

应酬病:胡吃海塞吃出性命危险

杨副主任也提醒,预防脱发要注意休息和锻炼,脱发严重的最好到医院看医生。

应酬病,顾名思义是指应酬过多而得的一种病,过年过节公司聚餐,胡吃海塞,结果吃出了消化系统疾病、心脑血管病、痔疮和酒精中毒等。

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解放军总医院第一附属医院急救部刘双庆医生提醒,年底急救因应酬而致病的患者增多,其中应酬后最需要注意的是醉酒,醉酒呕吐可能导致呼吸道被呕吐物堵塞而窒息死亡。另外,醉酒对于人体的肝脏和胃的伤害最大,长期喝酒的人患胃癌和肝癌的几率要大得多。

3、应酬病:胡吃海塞 吃出性命危险

喝酒前半小时最好喝一杯牛奶或酸奶,牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜,减少酒精进入血液达到肝脏,或者前半小时服用高浓度膳食纤维素片,能降低对胃和肝的伤害。大量饮酒、暴饮暴食容易引起急性胰腺炎,这是临床急诊常见的也是非常危重的疾病,死亡率高达30%~60%。胰腺炎患者自身组织被高腐蚀性的胰酶自身消化,导致剧烈腹痛、休克,伴随而来的往往是器官功能衰竭,花费巨大且对自身健康及远期生活质量造成了打击。

“应酬病”也就是指应酬过多而得的一种病,公司聚餐,大吃大喝,结果吃出了心脑血管病、消化系统疾病、酒精中毒等。

快男:胡思乱想不如及早就医

该院急救部医生刘双庆表示,应酬后要提防醉酒,醉酒呕吐可能让呕吐物堵塞呼吸道,导致窒息。

浓情时分,男人如果早早缴械,不仅让妻子兴味索然,也会让自己懊恼不已。对于阳痿、早泄这类性功能疾病,患者往往碍于面子不愿就诊,结果反而更不容易使该疾病在早期被发现干预,让性功能障碍愈演愈烈。

另外,醉酒对于肝脏和胃的伤害也非常大。

解放军总医院第一附属医院泌尿外科主治医师吴元翼介绍,得了性功能障碍会使患者自信心遭受极大打击。如果再不能得到爱人理解与关怀,往往会回避性爱,长此以往影响夫妻和谐,甚至会患上焦虑、抑郁等精神疾病。

喝酒前半小时最好喝一杯牛奶或酸奶,以形成保护膜,减少酒精伤害。

事实上,得了阳痿、早泄并不可怕。首先要及早发现,但也不必焦心,如在自我调节失效的情况下,及早到正规医院专科就诊是最好的选择。

4、呼噜男:夜里睡得累 身体更遭罪

男人也会得的女人病

打呼噜其实是一种普遍存在的睡眠现象,严重打鼾可伴有重度低氧血症。

更年期

该院耳鼻喉科杨淑芝副主任称,其实,打鼾是睡眠呼吸暂停低通气综合征的临床症状,30-49岁的中年男性是高发人群,肥胖、颈围大的人更要小心。

中国中医科学院西苑医院男科主任医师郭军:部分男性40岁后会出现女性更年期症状,如乏力、失眠、记忆力减退和性功能减退等。年龄增长,睾丸酮分泌减少及其他因素都会影响雄激素分泌。因此,要做到规律起居,劳逸结合,低盐清淡、荤素搭配,多吃改善性腺功能食物,如海参、鱼肚、虾、羊肉、羊肾、核桃、芝麻、动物内脏等。

杨副主任提醒,打呼噜严重者还会出现呼吸暂停症状,低氧血症会损伤心血管,诱发心律失常、冠心病,甚至猝死。

乳腺癌

这一类患者晚上最好选择右侧卧,可避免因舌根后缀而引起打鼾、憋气。

北京大学人民医院乳腺中心主治医师王思源:男性乳腺癌占总发病率1%。当发现乳房肿块,尤其是质地较硬,边界不清,表面不光滑,活动度差的肿块,乳房皮肤局部凹陷或呈橘皮状,乳头内陷,或伴有乳头溢血,以及腋窝淋巴结肿大的情况时,需马上就诊。

肥胖者应加强锻炼,控制体重。

听听男人们的怨言

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通常,女人心思更细腻,对男人的粗心常有怨言。其实,在已婚男人心里,也有一些委屈想要倾诉。美国妇女日网总结了多位男性的苦恼,帮助女性更好了解丈夫,改善夫妻关系。

5、“快男”:胡思乱想 不如及早就医

1.辛苦工作一天回到家,妻子先列出一堆我没做好的事来批判我。

浓情时分,如果男人早早“缴械”,对夫妻双方来说都十分扫兴。

建议:不管你是上班族,还是全职主妇,或是需要兼顾家庭和职场的女性,都可能会为自己承担太多责任而感到抓狂。这是一种正常反应。但是当你的伴侣下班回来时,用抱怨去迎接他,并不会让他心甘情愿地帮助或倾听你。美国家庭和婚姻咨询师卡拉汤普森说:与其用一连串的抱怨去迎接他,不如给他几分钟的放松时间。当你不这么咄咄逼人时,你们可以更好地倾听对方,共同做好手头的事。

对阳 痿、早 泄这类疾病,男性常常碍于面子不愿就诊,结果症状愈发严重。

2.结婚前,我们常一起规划旅行。婚后,她都让我一个人规划,仿佛旅行和她没啥关系。

该院泌尿外科主治医师吴元翼说,性功能障碍会让病人自信心严重受挫,甚至患上一些精神疾病。

建议:好的一点是,你们都觉得二人出游有必要,说明彼此思想还是同步的,相处得很好。下一步是,不要总觉得制定外出计划是某一个人的责任,两个人有什么点子都可以说出来。两个人谁计划出行不重要,重要的是你们紧密联系在一起,享受两个人在一起的时光。

如果出现这些障碍,首先要及早发现,自我调节。如果发现没有效果,还是要及早到医院专科就诊。

3.自从有了宝宝,妻子的话题全都围绕孩子的事,好像孩子成了她生活的全部。

建议:夫妻讨论孩子的事很重要,但夫妻关系同样应该得到重视。当孩子睡觉时,或周末出去玩时,聊聊彼此的事,既可以是工作生活琐事,也可以是情感交流。总之,要让彼此的心始终联系在一起。

4.我是个浪漫的人,这在婚前很讨她欢心,但婚后,她对浪漫不再感冒,生活过得少了滋味。

建议:夫妻俩的关系一直在发展和变化,这很正常。就像婚前她的某些特质让你着迷,婚后却可能让你抓狂一样。以前的浪漫方式不再有效,可以沟通一下彼此希望的亲密方式是什么,是离开熟悉的环境放松一下,还是一起购物看电影,甚至宅在家里,直接沟通最好。

5.婚前,我们的性爱很和谐,都很渴望。婚后,她变得冷淡了。她说,以前那样做是为了给我热情的印象,现在没必要这样做了。

建议:这位妻子是戴上面具,伪装成了另一个人。建议她想一想为什么要在婚前伪装自己。如果事情比较严重,最好双方一同咨询心理医生,看看未来的路该怎么继续。

6.婚后,家里几乎所有的大事小情我都听她的,但她却说我是甩手掌柜。

建议:妻子可以想一想为何对方什么都不管,也许是因为他对你无比信任和尊重。因此,当妻子抱怨时,不如直接说出你想让他帮忙。

7.我的妻子是完美主义,对我要求很高,也不够尊重我。我感觉自己快要窒息了,性欲也下降了。

建议:尽量保持彼此的想法在同一个频道,尽可能保持亲密的伴侣关系。如果妻子觉得伴侣的努力还不够,要反省自己是否要求太高,或试图改变对方。

8.我爱妻子,但我们之间没有性生活已经五年了,我们沟通过很多次,可她却觉得这不是问题。

建议:一定程度上,没有性生活不仅是问题,更是一种疾病的症状。如果在很长时间内,你们都保持这种无性生活的模式,想要一下子改变会很困难。建议进行心理咨询,考虑是身体还是精神因素导致了彼此性欲不同步。