宫寒又是怎样造成的呢,但离开这些又很快手脚冰凉

 联系十博     |      2020-02-27

摘要:一到寒冬,你是不是会经常抱着热水袋,到了室内就赶紧烤火或开空调,但离开这些又很快手脚冰凉?

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本周起,我国出现了大范围降温,迎来30年来最冷一周!你做好防寒措施了吗?

宫寒

一到寒冬,你是不是会经常抱着热水袋,到了室内就赶紧烤火或开空调,但离开这些又很快手脚冰凉?

所谓宫寒是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症,如:阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎等等,可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果.。

其实,以上保温措施虽然在短时间内有用,但都是治标不治本的,不想离开热水袋就手脚冰凉,女性必须从根源解决问题,也就是子宫受寒的问题。

中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有。.而西医认为这样的一些症状多与年龄因素,营养因素,精神因素,内分泌因素(下丘脑,甲状腺,肾上腺,胰腺),发育因素,炎症,肿瘤,等有关。

女人宫寒有什么危害?

在中医门诊上,很多女性常常听到:您这是宫寒的说法,由于不明白到底什么是宫寒,非常担心,其实,宫寒是中医学上的一个概念,直白地说就是“子宫寒冷”,但是中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多种器官。

1.宫寒的原因

“子宫寒冷”并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如:月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

●居住环境较寒冷,但防寒措施不充分;

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●夏季爱吹冷空调,贪食寒凉食物;

宫寒又是怎样造成的呢?

●不注意腹部保暖,导致脾肾阳虚等。

先天性因素

以上原因都会伤害人体内的阳气,造成女性身体偏寒性,易宫寒。

部分女性天性怕凉,天生体质较寒,身体阳气不足,在与他人相同的环境下,会更容易出现宫寒,故而需要多加防寒。

2.宫寒的不良后果

后天因素

10bet备用网址官网,●经常性的四肢冰凉,气温下降时尤其明显;

①、寒冷食物:喜食凉食、生冷食物这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

●小腹易冷痛,免疫力降低,易患阴道炎、子宫内膜异位症等妇科疾病;

②、寒气入侵:夏日空调房的冷气最容易侵入人体,夏日女性穿着简单,冷气很容易就透过皮肤渗入内力。

●可能出现月经量少、颜色暗、有血块、经期不按时等情况。

③、节食过速:女性爱美是天性,但是在过短的时间使身体瘦下来必要流食很多热量与物质,那么寒邪就很容易趁虚而入,继而危害子宫。

女性冬季如何暖宫?

④、流产过多:女性孕育时期需要供给胎儿的成长,故而身体大部分营养、能量都存于子宫,若流产就会使得女性体内的能量迅速流失,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

1.艾灸找对位置,坚持施灸

先天与后天的的诸多原因造成了女性宫寒的症状,女性体质生来较弱,需要多加保养,一旦粗心大意就会造成严重的后果。

可以通过艾灸肚脐处的神阙穴和足底的涌泉穴来引发人体内阳气的生成,有效改善寒性体质。

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●用点燃的艾条在这两处上方顺时针移动,使局部感受到温热的效果;

危害

●每次施灸进行3次,坚持一周,就会有一定的效果。

宫寒的危害

2.饮食适量进食温热性食物

宫寒已经成为现代女性患病的最大根源,各种各样古怪的疾病,小到痛经,大到癌症。

●羊肉:羊肉性温,既能御风寒,又可补身体,羊肉汤对于腹部冷痛、体虚怕冷、气血两亏等有很好的改善效果;

生活当中感觉手脚冰凉、女人腰膝酸、气色差、房事冷淡不和谐、月经紊乱、痛经多、生理期紊乱、黄褐斑、黑眼圈、女人肥胖身材、穿再多也不发热、容易感冒且感冒恢复期长、睡眠质量差、关节部位易酸痛、皮肤干燥易干裂追根溯源都是宫寒、体寒、胃肠寒惹的祸,千万不能忽视。

●水果:体寒女性宜食用温性水果,如李子、樱桃、荔枝等,不宜多吃香蕉、甘蔗等寒性水果

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●适量食辣食酸:除了经期与经前期,女性可适量食用辣味食物,可散寒且刺激内分泌;

做好防护,预防宫寒

酸性食物则起收敛、生津益阴作用,防止湿气聚集体内。

1、月经期间调

3.按摩配合精油效果更佳

用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

冬季定期对腰腹部进行适度按摩,特别是配合上玫瑰精油,一般情况下,能有效解决宫寒问题。

2、日常进补

需要注意的是,使用精油按摩法解决宫寒问题,不宜在经期进行。

枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、红茶、红豆、生姜煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。

●按摩步骤:

多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,体寒属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

1.将10滴精油滴入手心,双手交替抹开;

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2.将双手置于小腹,以顺时针方向打圈,重复动作直到小腹发热;

3.中药泡脚

3.搓热手掌,双手放于卵巢部位,重复3-5遍,使小腹感受明显温热,益于盆腔内血液循环。

艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。

女性冬季保健,重在暖宫,子宫温暖了,女人才会面色红润,精气十足,避免诸多月经问题与其他身体问题。

4.日常运动

快快转发给姐妹们,送上你的关心。天气更冷了,子宫尤其需要好好保护,保护好女人的根,女人才能健康又美丽!

“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

寒性体质、胃肠寒冷、宫寒会给我们的身体带来诸多疾病,小到腹泻,大到不育不孕以及癌症。改善寒性体质可不容缓。现代的生活习惯导致体内有寒的人也可以有热,寒热错杂着,在治疗的时候要寒热兼治。

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调理方法

艾灸疗法治宫寒参考穴位

关元穴

关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。

神阙穴

又叫神阙穴,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。

气海穴

该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

命门穴

命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间,同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本,治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

另外也可按揉此穴,操作者可取仰卧位,将双手的手掌叠在一起(右手在上 ,左手在下 )放在小腹上,然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩,可每次按摩100圈 ,以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。